Ejercicios para hacer al aire libre

Listo para hacer  ejercicios  al aire libre?  Buenisimo!!!!  Antes de que arranques con la rutina 

tener  encima  una  botella de agua para ir tomando mientras  hacemos  los ejercicios , una  buena musica  que mas nos guste para  motivarnos mas  y si  quieren pueden aumentar  las series  cuando ustedes sientan que ya están preparados .

Luego de los ejercicios

Nosotros siempre recomendamos tomar  el Batido Nutricional de herbalife  con proteína  extra de  Herbalife  para alimentar  bien a los músculos (depende de los  ejercicios ; si son muy tensos se recomienda tomar antes de los 15 minutos , y si es este tipo de ejercicio como en el video se recomienda tomarlo dentro de los 30min , a esto lo llamamos ventana metabólica) para  que actúe mejor  las proteinas  y no tengamos desgarros .

Batido Nutricional

Proteina Herbalife

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Sabrina De Cicco

Asociada Independiente